Idag blir det litt pakking her i leiligheten, jeg bare sliter med at jeg er så trøtt og sliten. Men det kommer til å gå over så fort jeg går i gang! Det blir en stressfull helg med flytte kjøring osv!
Håper dere alle får en fantastisk dag! Ta kontakt med meg om dere trenger noen å snakke med! Vi bør ta vare på hverandre! Jeg er alltid her!
Jeg beklager at jeg ikke har skrevet tidligere, men jeg må innrømme at jeg faktisk har vært for opptatt med å spise idag, og jeg har gjort alt jeg har sagt og skrevet at jeg skulle gjøre ikveld. 2 glass cola ble det idag, men det er bedre en nesten 2 hele flasker. Jeg har også vært ute med Riki, men ble ikke like lang tur som jeg først hadde tenkt. Utenom dette er jeg utrolig fornøyd med dagen her, selv om den kunne vært bedre. Sovet kun 4 timer og 26 minutter, og det kjenner jeg på nå, klokken 15:43… enten blir det en powernap når jeg har spist middag, eller om jeg skal bare ta en E9 å prøve å holde meg til ca 22:00.. Men, vi får se..
Håper dere alle har hatt en fin dag og at dere har det bra. Gjerne skriv til meg på hjemmesiden min om det skulle være noe jeg kan hjelpe dere med!
I morgen tenker jeg at det blir å rydde vekk julen her. Når er det på tide å ta ned julen egentlig ? Jeg synes egentlig den skal bort når det er 3 eller 4. januar egentlig, men ble lite med husarbeid her idag, i morgen blir det bedre, da har jeg sikkert fått sove igjennom natten.
Dagen er straks ferdig og jeg er fornøyd med den. Jeg er glad jeg har kommet så langt at jeg endelig kan si at jeg tar tak i mine problemer. Det skal sies at jeg har prøvd mye før, og feilet, det som er forskjellen nå er at det kommer valper i løpet i året her, og jeg må være i bedre form enn jeg har vært i fjor og er idag. Derfor jeg også har tatt innkjøp i bøker som jeg tenker er midt i blinken for å komme i gang.
Jeg ser frem til i morgen, hvordan jeg føler meg på denne tiden da. Noen ganger må en bare ta tiden til hjelp. Blir nok ikke så jeg gir meg denne gangen, og gleder meg så sykt til å melde meg inn på Rally Lydighet og Agility med disse hundene, kanskje vise dem frem i ringen også. Det blir i alle fall helt sykt godt å få et bedre, aktivt liv i hunde verden, der jeg hører hjemme!
Tusen takk til alle som støtter meg og takk for meg til alle som tror jeg ikke klarer noenting!
Jeg har noen forslag til deg som sliter, skriv til meg på hjemmesiden min, så skal jeg se hva jeg kan gjøre.
PS: Noen uker før jul fikk jeg en tragisk nyhet, om at et av mine familiemedlemmer har tatt selvmord. Dette var en overraskelse for mange i familien, og jeg vil ikke si hvem, hva, hvordan eller hvorfor, fordi jeg vet bare hvem… Men det var uansett ikke noe trivelig å få vite, så om jeg har noen i min lesekrets så skriv til meg, vi er sterkere sammen!!
Idag er det siste dagen med mat jeg egentlig ikke skulle spist. Ja, jeg ler litt her jeg sitter og skriver, det er sant, jeg vet jeg ikke skulle, men det er så mye enklere å søke etter sukker og salt enn å tenke på sunnhet. Det er slik at jeg er en trøstespiser, som dere som følger meg vet, og det er ikke bare å ta et eple i stede for en sjokolade plate. Men dette har jeg da bestemt meg for at jeg skal.
Det er på tide å bli sin egen bestevenn, og tenke på hvordan jeg behandler mine venner kontra hvordan jeg behandler meg selv. Så nå skal jeg begynne og ta vare på meg, og det kommer til å bli hardt å endre mitt liv. Men jeg skal virkelig gjøre mitt aller beste for å komme meg igjennom dette året!
Jeg må nesten bare ta vare på meg selv, det er min tur nå, og jeg gleder meg til å se hvor jeg er når klokken slår 00:00 den 1. Januar 2022!
Vi har kommet over til et nytt år nå! Endelig er 2020 ferdig, over og forbi. Håper alle har hatt en fin jul og en fin nyttårsfeiring! Tusen takk for all dritten du kasta vår vei 2020, nå er det heldigvis over mellom oss, og jeg gleder meg til å bli bedre kjent med 2021!
Livet mitt starter nå, jeg har allerede delt litt om dette på hjemmesiden min, og tenkte jeg skulle skrive det litt mer personlig her nå. Det har seg slik nå, at jeg har bestemt meg for å gjøre endringer, og for å få til dette må jeg begynne å notere ned alt, alt jeg føler, tenker, gjør og skal gjøre. For å holde meg selv mer ansvarlig. Legger med et bilde av disse bøkene og forklarer hva den enkelte bok skal hjelpe meg med.
helsebøker!
Den sorte boken er den jeg skal skrive mine matvaner i(Når, hvor mye, og hva jeg spiser)
Den lille blå skal være til hjelp med Skrittteller, og hvor langt jeg går, hvor mye kcal jeg forbrenner og hvor mye jeg sover. Tonje boken til venstre (Love Yourself To Better Health) er til hjelp med månedlige mål, økonomiske mål, årlige mål, 30 dagers utfordringer og slikt. Pluss dagens største takknemlighet. Proteinfabrikken er selvfølgelig en trenings bok.. Den lilla blir min personlige dagbok, kanskje jeg deler noe fra den på vlog engang.. Rosa boka er positive ting om meg, takknemlighet, hva jeg har fått til og hva jeg er flink til, 3 av alle. Tonje boka med bilde av meg på er en Personlig almanakk hvor jeg skal skrive opp avtaler, planer, og følge noen månedlige mål og 30 dagers utfordringer!
Har også ordnet en bok for hundene, der jeg skal følge opp deres aktivitet, dager og matvaner. Blir mye veiing av mat fremover og mye skriving, men det er som sagt en måte å holde meg selv ansvarlig på.
Jeg gleder meg veldig til å komme meg i gang, jeg begynner på mandag, med alt jeg skal gjøre er det greit å være ferdig med alt annet først!
Det blir mye aktivitet her og på hjemmesiden i fra meg fremover! Jeg skal skrive litt om dagene her også, planer for dagen og å skrive etter dagen er ferdig, for å se om jeg klarte alt jeg hadde planlagt!
Gleder meg utrolig mye til jeg kommer meg i bedre form, håper bare alt blir som jeg vil denne gangen! Uansett så blir det en bra start på dette året, for meg og min del!
I tillegg til dette har jeg alarmer, til når jeg skal spise, og når jeg skal notere, jeg har også noen følelser som jeg føler på hver eneste dag, som jeg også skal merke, og hvor harde de er. hvor 1=litt og 5=helt jævlig. Legger med bilder av dette også! Jeg vil at dere skal bli kjent med meg, og jeg vil bli kjent med dere. Ja, jeg er overvektig, deprimert, har angst og PTSD for å sitte i bil (noe jeg jobber med hver dag) Du kan bare dømme meg, men sier bare det at jeg dømmer meg hardere, og verre enn du kan, så vet du det!
Følelser som jeg kjenner på hver dag.Spise TidNoter Mat, hvor mye, når og hva!Noter Mat, hvor mye, når og hva!
Dette er det jeg skal notere fra alarmer, så har jeg en del jeg skal skrive utenom, som du nå har skjønt. Håper dere følger med videre og at dere har det bra, om ikke, gå på min hjemmeside å skriv til meg, jeg kan prøve og hjelpe, så godt som jeg kan!
